Waaaaaaaaaaaarm und beim Orthopäden

Ist es bei Euch auch so warm?
Ich bin ja eigentlich jemand, der bei 30°C + so richtig aufblüht - aber diese Luftfeuchtigkeit, diese elende Schwüle...neeeee...das geht mal gar nicht.
Man muss gar nichts tun und es ist einem zu heiß so.
Deswegen gibt es auch heute ein Hochsommeressen - sommerlichen Nudelsalat mit Thunfisch und Rucola.
Nach diesem Blogeintrag werde ich mich an die Zubereitung machen.

Heute Vormittag hatte ich auch den Termin zur Besprechung des Reha-Berichts bei meinem Orthopäden in Lindlar. Er hatte ihn auch schon zugesendet bekommen und wusste direkt "Na, das hat ja mal gar nichts gebracht, nicht wahr?"
So meinte er denn auch, das IRENA-Programm (eine Reha-"Nachsorge", die man in einer Rehaeinrichtung wahrnehmen kann) sei dann auch ziemlich sinnlos. Aber da es nichts kostet und ich ein besseres Gefühl habe, wenn ich mich noch 24 Termine lang an den Geräten oder was auch immer man mir da zu machen gibt austobe, mache ich das dennoch.
Ich habe eine Überweisung nach Gummersbach ans Krankenhaus bekommen - Gottlob natürlich nicht stationär, sondern für eine MRT-gestützte periradikuläre Infiltration/Neurolyse.

Ich hasse es sowohl im MRT zu sein als auch diese Spritzen zu bekommen.
Da habe ich das große Los gezogen, beides gleichzeitig zu kriegen....
Ansonsten habe ich nun doch wieder Tramal aufgeschrieben bekommen (und auch schon abgeholt). Ich hatte zwar Angst vor dem Zeug, aber er meinte, das sei immer noch besser als meine Ibuprofen 800. Jetzt soll ich 2 Tramal und 3-4 Novalgin am Tag nehmen. Ich hasse Tablettenschlucken. Aber wenn's hoffentlich hilft...

Ich habe mir jedenfalls vorgenommen, meine Energie gänzlich auf mich und das, was mir gut tut zu verwenden. Ich muss es nicht jedem Recht machen. Ich tu endlich, was ich für richtig halte und womit ich mich wohlfühle und ich muss mich dafür nicht rechtfertigen. Und jetzt wird der Salat gezaubert und dann Pans Wunsch versucht zu erfüllen. ;) Dann hört dieses ständige Gebimmel auch mal auf.

Mein Antrag auf Feststellung einer Behinderung ist übrigens auch weg. Mal sehen, was es bringt und ob es überhaupt anerkannt wird. Wahrscheinlich bin ich dafür doch noch viel zu gut dran. ;)

Einen schönen Tag wünsche ich Euch allen, lasst Euch von nichts und niemandem ärgern und genießt den Sommer.

Hier kommt auch noch das Rezept, das jetzt verwirklicht wird, wenn einer von Euch Lust drauf hat:

Zutaten:

250 g Nudeln (Fusilli oder ähnliches)
Salz
1 rote Zwiebel
200g Kirschtomaten (au Mist!!! Die hab ich natürlich vergessen....HARGH!)
6 EL Zitronensaft
100 ml Brühe
Pfeffer
6 EL Olivenöl
100 g Rucola
1 Bund Basilikum
2 Dosen Thunfisch in Wasser

Nudeln in gesalzenem Wasser al dente kochen. Zwiebel abziehen und in feine Ringe schneiden. Tomaten waschen und halbieren (wenn man welche hat....). Vorbereitete Zutaten mischen.
Zitronensaft, Brühe, Salz, Pfeffer und Öl verrühren, darübergießen und ca. 10 Minuten durchziehen lassen.
Rucola und Basilikum waschen, trockentupfen und grob hacken. Thunfisch abtropfen lassen, zerpflücken. Rucola, Basilikum und Thunfisch unter den Salat heben, abschmecken.